Was bedeutet „das rechte Maß“ in der Ernährung?

„Das rechte Maß“ bedeutet, im Einklang mit den Bedürfnissen des Körpers zu essen. Übermäßiges oder zu wenig Essen stört die Balance und wirkt sich auf Körper, Geist und Umfeld aus.

Warum ist natürliche Ernährung so wichtig?

Natürliche, unverfälschte und lebendige Lebensmittel helfen dem Körper, seine Lebendigkeit zu bewahren. Sie fördern einen harmonischen Geist und unterstützen die innere Balance.

Wie erkennen wir, wann wir genug essen?

Instinkt und die Weisheit der Zellen geben Signale, wann der Körper satt ist. Ursprüngliche, naturbelassene Lebensmittel erleichtern es dem Körper, diese Signale wahrzunehmen.

Welche Auswirkungen hat denaturierte Nahrung?

Verarbeitete oder denaturierte Lebensmittel erschweren es den Zellen, das richtige Maß zu erkennen. Dies kann zu Überernährung, Mangelerscheinungen oder innerer Disharmonie führen.

Welche Rolle spielt der Körper für Harmonie und Balance?

Der Körper ist die Grundlage für einen harmonischen Geist. Wenn der Körper lebendig und ausgeglichen ist, beeinflusst dies positive Gefühle, Kreativität und die gesamte Lebensqualität.

Biosophie: Nahrung und das rechte Maß

Kolumne von Basile Teberekides, Biosoph und Gründer von Vita Verde – Juli 2020

Jeden Freitag im Juli veröffentlicht Basile Teberekides seine Gedanken zur Biosophie. Diesmal dreht sich alles um das Thema: Nahrung und das rechte Maß.

Die Balance des Menschen

Der Mensch versucht ständig, seine Umgebung, politische Systeme, religiöse Institutionen oder Erziehungsmethoden zu reformieren. Doch nicht die Gesetze müssen wir verändern – sondern uns selbst. Denn der Mensch, der aus seiner Balance und Mitte geraten ist, wirkt auf seine Welt aus.

Schon in der Antike war die größte Sorge, bei der Ernährung das „rechte Maß“ zu verlieren. Geschieht dies, gerät der Mensch aus der Harmonie, und damit auch sein Umfeld.

Halblösungen helfen nicht

Anstatt uns den wahren Ursachen zuzuwenden, behandeln wir oft nur die Symptome. Wir forschen selten die ganze Dimension des Lebens und die Stellen, die uns aus der Balance bringen, gründlich. Stattdessen greifen wir gern zu Halblösungen und Halbwahrheiten – und reformieren ständig nur das Offensichtliche.

Der Körper als Ausgangspunkt

Wir müssen beim Körper anfangen und verstehen, wie er funktioniert. Was tut ihm gut? Was erhält seine Lebendigkeit? Lebensmittel sollten so natürlich, unverfälscht und lebendig wie möglich sein.

Diese Erkenntnis ist essenziell: Ein harmonischer Körper bildet die Grundlage für einen harmonischen Geist. Durch die bewusste Ernährung können wir verloren gegangene ursprüngliche Aspekte des Lebens wiederentdecken.

Das rechte Maß finden

Die richtigen Mittel, um das „rechte Maß“ zu erreichen, sind unsere Lebensmittel. Je natürlicher, ursprünglicher und einfacher unsere Ernährung, desto harmonischer und gesünder unser Leben.

Eine Gazelle braucht keine Regeln, die ihr vorschreiben, wie viel Gras sie fressen soll. Ihr Instinkt und die Weisheit ihrer Zellen zeigen ihr, wann sie genug hat.

Wir dagegen manipulieren und verkochen unsere Lebensmittel. Sie werden denaturiert, wodurch die Zellen schwer erkennen können, wann das rechte Maß erreicht ist.

Quell der Inspiration, Harmonie und Liebe

Ursprüngliche und natürliche Nahrungsmittel gewährleisten die Lebendigkeit des Körpers. Sie können zum Quell von Inspiration, Harmonie und Liebe werden. Sie lassen uns die Schönheit der Erde, das Wunder des Lebens und die Vielfältigkeit des Seins entdecken.